陳逍遙傳授給李念子的只是呼吸吐納的方法，這些都是強身健體的基本功。不過對于普通人來說再容易不過的事情，對于李念子來說可就沒有那么容易了。因為身體的原因，李念子的身體弱得厲害，從小到大都沒人讓他提點東西，生怕把他累到了。
“念子，你要記住了。這種呼吸吐納的方法是經(jīng)過我改良的。對于你來說，練習(xí)起來可能有些困難，甚至腹部會有些疼痛。不過，無論發(fā)生什么事情，你都要堅持下來。每天至少半個小時。如果你能堅持半個月，我們在繼續(xù)。如果你中途放棄了，那我就一點辦法都沒有了。”
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